2013年11月アーカイブ

いきなり写真からどうぞ!

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今日も快晴!今回は一日も曇りの日がありません!

快晴ですが、気温が低いのは当たり前として、トレーニングコースには1日中陽が当たりません。したがって緩むこともほとんどなく日が経つにつれ硬く締まってきます。

写真のように寒い日はレストハウスで暖を取りながらトレーニングできます。

今キャンプ初ロングポールSL。

皆、気持ちが乗っているせいか良いでしょ?

明日はGSトレーニングを8:30~11:00まで行い、移動して帰国に備えます。

週末のためかトレーニングチームも増えてきました。

最後まで怪我の無いよう、寒さに負けず頑張ります。

スキーキャンプ&スキー・スノーボードチューンナップ

選手の疲れはありますが、充実したトレーニングができています。

午前のGSはインターバルを長めにとってスピード系のGS。

この条件でなければできないセットでトレーニングし、選手自身の滑走スピードを上げる良いトレーニングになりました。

午後はSLブラシ+ショートポールでオープンゲートを上下のセットに分けて60ターン。

コース整備の必要が無いので効率的にトレーニングできています。

明日は1日SLまだまだ基本ポールをしっかり行います。

シーズン序盤焦らずじっくり組み上げましょう!

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好条件を活かしてトレーニングするためにチューンナップは不可欠です!DSC03049

朝7時ですがまだ月明かりの中です。

スキーキャンプ&スキー・スノーボードチューンナップ

今日も快晴!今朝の気温は-14度でしたが、日中は0度まで上がり快適にトレーニングできています。

ここパノラマは天候が安定しているのでクローズになることはありませんし、天然雪が沢山降るスキー場ではないのでコースコンディションも安定しています。

そして何といっても寒さや疲れを感じたら、レストハウスや部屋で休みながらトレーニングできます。

明日からあと2本コースがオープンします。

オールドタイマーはしばらくの間は午前中SG専用コースになります。

ハイフィーバーは上部の傾斜が35度以上あり、トップ選手のGS、SLトレーニングに使用されます。勿論どちらのコースも超ハードバーンに仕上げてあります。

チャンスがあったら滑って帰りたいですね。

さて、明日はGS&SL!

日程が短いので少しハードですが、残り少ない日数、集中してトレーニングしましょう。DSC03037DSC03021

スキーキャンプ&スキー・スノーボードチューンナップ

現在ベラークキャンプ本体はCANADA パノラマスキー場にてトレーニングをしておりますが、急きょキャンプを開催いたします。

シーズン前にはやはりフリー滑走で基本動作等ポールに入る前の準備が不可欠です!

そこで、12月7日(土)~8日(日)にフリー滑走キャンプを開催いたします。

場所は志賀高原一之瀬です。

今シーズンレギュレーションが変わっている方もいらっしゃると思います。

ご参加いただき滑りのヒントをつかみましょう!

スキーキャンプ&スキー・スノーボードチューンナップ

今日からはチーム数も少なくなりストレスなくポールトレーニングできました。

午前は20ターンを補助ポールを使って上体をポールの方へ寄せ下半身の傾きと、ライン取りを意識しながらのトレーニング。午後はフラッグポールの30ターン。

GS30ターンでもコースのほぼ半分です。

クワッドリフトで1本あたり約10分前後で回るので本数もこなしましたが、ポール以外の滑る距離を入れると相当な滑走距離になります。

明日は早番で8時からGSトレーニングです。

トレーニング内容は今日と同じにし、シーズン序盤の基本反復練習です。

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急斜面のハイフィーバー、斜面変化のあるオールドタイマーコース(女子ワールドカップコース)の降雪は終了し、雪が落ち着くのを待つ状態になりました。

帰るまでに1日はトレーニングで使いたいコースです。

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スキーキャンプ&スキー・スノーボードチューンナップ

この3日間は極端な冷え込みもなくトレーニングできています。

初日SLスキーでのフリー滑走、今日はGSスキーでのフリー滑走を行いゲートトレーニングに備えました。

しばらくぶりに雪上に立つ選手がほとんどなのですが、皆気分よく滑ることができています。コースはまだ十分な広さが無く、多少のストレスはありますが、昨日までの混雑は緩和され、GSのハイスピードターンでのフリー滑走もできました。

明日からはきほんGSゲートをスタートします。

動作とタイミング、ライン取りについて確認します。

 

朝はしっかりジョギングとストレッチをして雪上に備えます。

朝食は毎朝決まったパターンですが、昼、夕食は毎日違う料理が出ます。

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スキーキャンプ&スキー・スノーボードチューンナップ

2013年のシーズンが始まりました。

昨日、成田を出発し定刻でカルガリーに到着。

バンフで昼食をとって16時過ぎにはパノラマに入れました。やはり、直行便は楽で早く到着することができるので、今日からのトレーニングに問題なく入れます。

とは言っても長旅の疲れと時差が残っていますので、無理の無いよう徐々にペースアップしていきます。

今日の気温は朝が-13度でした。日中は気温が上がり-5℃十分寒いですが、パノラマにしては快適?です。

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